1、預(yù)防痘痘：　　勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。

(相關(guān)資料圖)

2、使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。

3、夏天臉由用去油強(qiáng)的香皂來祛除多余油脂，一天洗上3次左右。

4、冬天皮膚較干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加干燥。

5、　　2、正確的保養(yǎng)方式，過度滋潤的保養(yǎng)品、覆蓋性的化妝品，會(huì)阻塞毛孔，要盡量避免。

6、長時(shí)間的蒸臉、按摩、去角質(zhì)，反而會(huì)使毛孔發(fā)炎。

7、長痘痘的時(shí)候，應(yīng)減少化妝品的使用次數(shù)，用卸妝油卸妝時(shí)要徹底。

8、油性皮膚的保養(yǎng)品，要選擇清爽透氣的產(chǎn)品。

9、　　3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。

10、建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。

11、多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

12、　　4、注意日常生活的不良習(xí)慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。

13、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也應(yīng)注意。

14、　　5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會(huì)使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。

15、盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。

16、　　長痘原因：　　內(nèi)分泌失調(diào)。

17、臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件；　　2、不良的作息習(xí)慣。

18、往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長；　　3、不注意個(gè)人的衛(wèi)生。

19、像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長；　　4、飲食的不規(guī)律。

20、比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長；　　5、身體免疫力下降。

21、可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長；　　6、生活壓力過大。

22、如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時(shí)常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；　　7、腎陰虛。

23、這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞。

相信通過預(yù)防痤瘡(青春痘)的方法下列哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。

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